吃白菜能补钙吗？(白菜帮补钙吗)
我不喜欢喝牛奶，想吃别的补钙，吃白菜能补钙吗？
吃白菜是可以补钙的。大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝
本文最后更新时间： 2023-03-23 15:52:08
我不喜欢喝牛奶，想吃别的补钙，吃白菜能补钙吗？
吃白菜是可以补钙的。大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶，可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。
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