红薯有通便功效吗？(红薯有通便效果吗)
因为我大便不通，这段时间肚子也是硬邦邦的，都不敢吃太多，这种情况吃点红薯可以通便吗？
红薯有通便功能，番薯之中的纤维质非常的松软，很容易就能够消化，并且还能够有效的促进肠胃蠕
本文最后更新时间： 2023-02-28 22:03:49
因为我大便不通，这段时间肚子也是硬邦邦的，都不敢吃太多，这种情况吃点红薯可以通便吗？
红薯有通便功能，番薯之中的纤维质非常的松软，很容易就能够消化，并且还能够有效的促进肠胃蠕动，避免出现便秘的情况。另外，番薯之中所含有的热量仅仅是同等分馒头中的一半，所以能够作为一种粮食进行充饥，是一种很好的减肥食物。
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