酸奶蔬菜的做法有哪些？(酸奶 菜)
听说酸奶喝了可以减肥，我每天都喝，最近还听说酸奶可以搭配蔬菜吃，应该怎样做？
酸奶蔬菜能补充乳酸菌，还可以通便润肠，材料：酸奶1杯、绿叶菜1盘用法：搅拌均匀，当晚餐食用，一天1次。Tips
本文最后更新时间： 2023-03-19 02:04:33
听说酸奶喝了可以减肥，我每天都喝，最近还听说酸奶可以搭配蔬菜吃，应该怎样做？
酸奶蔬菜能补充乳酸菌，还可以通便润肠，材料：酸奶1杯、绿叶菜1盘用法：搅拌均匀，当晚餐食用，一天1次。Tips：过分饥饿时不能直接喝酸奶，要先喝汤或吃些蔬莱，预防胃里酸度过高，餐后可以喝乌龙茶或菊花茶。
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