果蔬生吃跟熟吃哪种营养好些？
老公很喜欢用生的蔬菜蘸酱吃，他说这样吃营养好。请问生吃果蔬跟熟吃哪个营养好些？
生吃的营养高很多，生食果蔬不破坏其中的营养成分，维生素、矿物质、纤维素等处于天然的平衡状
本文最后更新时间： 2023-03-21 05:38:24
老公很喜欢用生的蔬菜蘸酱吃，他说这样吃营养好。请问生吃果蔬跟熟吃哪个营养好些？
生吃的营养高很多，生食果蔬不破坏其中的营养成分，维生素、矿物质、纤维素等处于天然的平衡状态，直接食用，对营养的摄取最高。
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