燕麦片中都含有什么营养成分？
在早餐的时候，自己比较喜欢泡燕麦片喝，这个燕麦片里面的营养成分，都有哪些呢？
燕麦片富含蛋白质、维生素b群及钙、脂肪、磷、贴等丰富的营养素，还含有β-聚葡萄糖及丰富的水溶性
本文最后更新时间： 2023-03-15 17:09:02
在早餐的时候，自己比较喜欢泡燕麦片喝，这个燕麦片里面的营养成分，都有哪些呢？
燕麦片富含蛋白质、维生素b群及钙、脂肪、磷、贴等丰富的营养素，还含有β-聚葡萄糖及丰富的水溶性膳食纤维、植物皂素等。食用的时候最好依照从少到多的量慢慢增加，以免胃肠胀气或胃痉挛。
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