血脂高多吃什么油比较好呢(血脂偏高吃什么油好?)
我长期以来都有血脂高的问题，血脂高多吃什么油比较好呢？
血脂高多吃玉米油比较好，研究发现，与橄榄油相比，玉米油在降低总胆固醇（TC）水平和低密度脂蛋白（LDL-C，也称坏胆固醇）水平的效果
本文最后更新时间： 2023-03-16 13:32:41
我长期以来都有血脂高的问题，血脂高多吃什么油比较好呢？
血脂高多吃玉米油比较好，研究发现，与橄榄油相比，玉米油在降低总胆固醇（TC）水平和低密度脂蛋白（LDL-C，也称坏胆固醇）水平的效果更显著。玉米油可使LDL水平降低10.9％，橄榄油只能使LDL水平降低3.5％。玉米油可使总胆固醇水平降低8.2％，而橄榄油只能使总胆固醇水平降低1.8％。研究人员建议，血脂高的人，不妨多吃玉米油。
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