番茄能补充什么营养物质(番茄补充什么营养成分)

最近没少买番茄吃，多吃番茄可以帮助补充到哪些营养物质？
吃番茄可以补充多种营养，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元

最近没少买番茄吃，多吃番茄可以帮助补充到哪些营养物质？

吃番茄可以补充多种营养，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

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