吃莲藕能补充哪些营养呢？(吃莲藕有营养吗)
我很喜欢吃莲藕，经常吃莲藕可以补充哪些营养物质呢？
吃莲藕可以起到清火的效果。莲藕含有大量的粗纤维和维生素C等，对于润肠通便也有很好的功效。莲藕有清热凉血和通便利尿的作
本文最后更新时间： 2023-03-04 08:17:46
我很喜欢吃莲藕，经常吃莲藕可以补充哪些营养物质呢？
吃莲藕可以起到清火的效果。莲藕含有大量的粗纤维和维生素C等，对于润肠通便也有很好的功效。莲藕有清热凉血和通便利尿的作用，能加速体内废物排出以净化血液，对因血热而长痘痘的患者，或因脾胃虚弱以至面无血色的女性，功效尤其显着。
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