秋季适合多吃哪些食物(秋季适合多吃什么)
现在马上要入秋了，而我又非常注重养生，那这个季节适合多吃哪些食物？
秋季的饮食非常重要，俗语说秋季平补，冬季滋补，所谓平补，就是宜选用补而不峻、不燥不腻的平补之品，如茭白、南瓜
本文最后更新时间： 2023-03-04 08:34:07
现在马上要入秋了，而我又非常注重养生，那这个季节适合多吃哪些食物？
秋季的饮食非常重要，俗语说秋季平补，冬季滋补，所谓平补，就是宜选用补而不峻、不燥不腻的平补之品，如茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
