饭后能不能喝茶？(饭后到底能不能喝茶)
我总喜欢吃完饭以后喝一杯茶水，但朋友说这样不好，为什么?
饭后立刻饮茶确实不好，并且不要和含铁的食物一同食用，茶叶中含有高达30％至50％的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质
本文最后更新时间： 2023-03-10 05:31:46
我总喜欢吃完饭以后喝一杯茶水，但朋友说这样不好，为什么?
饭后立刻饮茶确实不好，并且不要和含铁的食物一同食用，茶叶中含有高达30％至50％的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石，产生沉淀。
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