女性吃什么能更好的补铁呢？(女性吃什么补铁效果最好)

我因为缺铁贫血了总是头晕想吐，女性吃什么能更好的补铁呢？
枣有各种营养成分，特别是含铁比较高，对于妇女补铁补血很有好处。我们那时候临床上经常让女性吃“四红”，红枣、红豆、

我因为缺铁贫血了总是头晕想吐，女性吃什么能更好的补铁呢？

枣有各种营养成分，特别是含铁比较高，对于妇女补铁补血很有好处。我们那时候临床上经常让女性吃“四红”，红枣、红豆、红皮花生仁，再加一点红糖，所谓“四红”每天早上吃，对于妇女补铁血亏效果非常好。

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