薏米怎么吃更有营养呢？(薏米怎么吃最健康)
听朋友说吃薏米特别好，我也想多买一些，怎么吃薏米更健康呢？
薏米和芡实搭配在一起吃更有营养，薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火
本文最后更新时间： 2023-02-28 09:18:44
听朋友说吃薏米特别好，我也想多买一些，怎么吃薏米更健康呢？
薏米和芡实搭配在一起吃更有营养，薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟。带上橡胶手套，将山药去皮，切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮20分钟即可。
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