香菜中含有什么营养物质呢？(香菜里含有什么营养成分)
我不太喜欢吃香菜，总感觉香菜的味道怪怪的，但是听说香菜的营养挺丰富的，它含有哪些营养物质呢？
香菜的营养特别丰富，建议平时多吃一些。香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2
本文最后更新时间： 2023-03-10 06:09:03
我不太喜欢吃香菜，总感觉香菜的味道怪怪的，但是听说香菜的营养挺丰富的，它含有哪些营养物质呢？
香菜的营养特别丰富，建议平时多吃一些。香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量；香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
