饭堂菜怎么搭配有营养？(饭堂菜怎么做好吃)
我的午饭一般在公司饭堂解决，饭堂是自助式的，要怎么搭配饭菜有营养？
单位食堂卫生及饭菜质量有保障，也可以吃到新鲜的绿叶蔬菜。自助式饭堂选择食物的品种数量是关键，一份主食、
本文最后更新时间： 2023-03-18 17:22:09
我的午饭一般在公司饭堂解决，饭堂是自助式的，要怎么搭配饭菜有营养？
单位食堂卫生及饭菜质量有保障，也可以吃到新鲜的绿叶蔬菜。自助式饭堂选择食物的品种数量是关键，一份主食、一份肉类或鱼类、一个水果、三份蔬菜，足以应付下午活动所需的能量。
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