少白头应该吃什么补充营养？(少白头吃什么食物能够改善)

我从小就白头发，现在越来越多了，少白头的话应该吃什么补充营养？
少白头肚饿话可以吃点鸽子肉进补，因为鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。乳鸽含有

我从小就白头发，现在越来越多了，少白头的话应该吃什么补充营养？

少白头肚饿话可以吃点鸽子肉进补，因为鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。中医认为，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。所以对你这种情况是非常有帮助的。

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