午餐只吃零食对健康有危害吗？
我最近在减肥，午餐都只吃零食，这样对身体有危害吗？
有危害。仅以零食充当午餐是所有午餐类型中最伤身的。摄入的营养不足，久之可导致营养不良，免疫力下降；不规则的饮食习惯还容易
本文最后更新时间： 2023-03-17 13:31:39
我最近在减肥，午餐都只吃零食，这样对身体有危害吗？
有危害。仅以零食充当午餐是所有午餐类型中最伤身的。摄入的营养不足，久之可导致营养不良，免疫力下降；不规则的饮食习惯还容易造成身体代谢紊乱，得了美丽，却丢了健康。
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