大枣吃了好消化吗？(吃大枣有助于消化吗)
我看到别人说吃大枣很健康，所以买了很多大枣，很想问问大枣吃了好消化吗？
肠胃不是很好的朋友最好是少吃大枣，因为大枣不好消化。这是因为，大枣不但水分含量低，仅为67％，而且
本文最后更新时间： 2023-03-05 06:04:07
我看到别人说吃大枣很健康，所以买了很多大枣，很想问问大枣吃了好消化吗？
肠胃不是很好的朋友最好是少吃大枣，因为大枣不好消化。这是因为，大枣不但水分含量低，仅为67％，而且膳食纤维含量高，为1.9％，明显高于其他常见水果。膳食纤维在胃和小肠中不能被消化，一次摄入量大时会造成胃肠不适。
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