成年人每天吃多少水果好？(成人每天应吃多少水果)

最近正在减肥，几乎以水果代正餐，有人说这样不好，成年人每天吃多少水果？
最好不要用水果代替正餐，否则可能会引起营养不良。成年人每天应摄入200~400克水果。按常见水果，比如苹果、

最近正在减肥，几乎以水果代正餐，有人说这样不好，成年人每天吃多少水果？

最好不要用水果代替正餐，否则可能会引起营养不良。成年人每天应摄入200~400克水果。按常见水果，比如苹果、梨、橘子等，普通的个头的每天吃1~2个就可以了。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医