过早出现白发吃什么好呢(过早长白发)
我才刚刚满40岁，就有好多白发了，过早出现白发吃什么好呢？
饮食上可多吃枸杞子、黑芝麻等补肾食材。枸杞子可泡茶饮用，如感到上火，可加入二三朵杭白菊。黑芝麻是食物也是药物，以每
本文最后更新时间： 2023-03-07 19:13:53
我才刚刚满40岁，就有好多白发了，过早出现白发吃什么好呢？
饮食上可多吃枸杞子、黑芝麻等补肾食材。枸杞子可泡茶饮用，如感到上火，可加入二三朵杭白菊。黑芝麻是食物也是药物，以每天摄入30克为宜，建议打磨成粉，以助吸收。
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