怎样吃才可以瘦下来(如何吃才能瘦身)

我是很容易长胖的人，就连喝点水也会长胖，像我这种体质平时吃什么可以减肥？
减肥可以多吃番茄果冻、鲜榨番茄汁瘦身，营养价值也高。丰富的维C、芦丁、番茄红素、果酸、膳食纤维。

我是很容易长胖的人，就连喝点水也会长胖，像我这种体质平时吃什么可以减肥？

减肥可以多吃番茄果冻、鲜榨番茄汁瘦身，营养价值也高。丰富的维C、芦丁、番茄红素、果酸、膳食纤维。原理：番茄含有的膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助排除体内废弃物。其含有的钾元素能改善并消除水肿，番茄红素与碳水化合物一起摄取可抑制血糖值上身，改善体质。丰富的维生素A及C，其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致，刺激胃液分泌，在促进肠胃蠕动同时番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪，具有降脂降压奇效。

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