熬夜吃维生素B能缓解压力吗？(熬夜喝维生素b)
我感觉熬夜的压力其实是更大的，吃点维生素B可不可以缓解压力啊？
熬夜之前要吃点维生素B，因为熬夜也会消耗大量的B族维生素，而维生素B族对视力、缓解压力、改善发质和皮肤都有重
本文最后更新时间： 2023-03-01 16:07:35
我感觉熬夜的压力其实是更大的，吃点维生素B可不可以缓解压力啊？
熬夜之前要吃点维生素B，因为熬夜也会消耗大量的B族维生素，而维生素B族对视力、缓解压力、改善发质和皮肤都有重要的作用。水溶性的B族维生素容易随汗液、尿液排出体外，这就是为什么夏天很容易感到疲劳。
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