想健脑益智应该多吃什么？(健脑益智必吃的食物)
这段时间期末考试很费脑子，请问想健脑益智应该多吃什么？
如果想健脑益智的话可以多吃鸡蛋。因为鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作
本文最后更新时间： 2023-03-25 00:53:31
这段时间期末考试很费脑子，请问想健脑益智应该多吃什么？
如果想健脑益智的话可以多吃鸡蛋。因为鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力。所以如果你最近考试复习很费脑的话可以适当多吃点鸡蛋。
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