我平时不爱吃粗粮,老是吃一些细粮,但别人说这样不好,只吃细粮不好吗? 饮食方面尽量讲究粗细搭配,饮食太单一不好。我国饮食习惯中,主食多以米面为主,但长期单一细粮摄入容易导致营
我平时不爱吃粗粮,老是吃一些细粮,但别人说这样不好,只吃细粮不好吗?
饮食方面尽量讲究粗细搭配,饮食太单一不好。我国饮食习惯中,主食多以米面为主,但长期单一细粮摄入容易导致营养失衡和消化功能减弱。
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