哪些食物吃了会让斑点增多？(吃哪些食物会让色斑减少)

我快到更年期了，脸上斑点也多了一些，听说一些食物吃了会让斑更多，是哪些食物呢？
想要防止斑点增多，就要少吃感光类食物。感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金

我快到更年期了，脸上斑点也多了一些，听说一些食物吃了会让斑更多，是哪些食物呢？

想要防止斑点增多，就要少吃感光类食物。感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，所以要适量的摄取。红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医