吃海产品对身体有什么好处？(常吃海产品的好处)
天气比较热出很多的汗，这段时间老婆经常弄一些海产品给我吃海产品，对身体有什么好处？
如果身体出汗太多，很容易出现缺钾的情况，这个时候就应该吃一些含钾高的食品，海产品也是补钾
本文最后更新时间： 2023-03-14 22:04:53
天气比较热出很多的汗，这段时间老婆经常弄一些海产品给我吃海产品，对身体有什么好处？
如果身体出汗太多，很容易出现缺钾的情况，这个时候就应该吃一些含钾高的食品，海产品也是补钾的重要来源，比如海带、紫菜、海鱼、虾皮等。在夏天，还可适量吃些坚果，如花生、核桃、开心果等，来补充流失的钾。
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