豆浆可以加糖吗？(煮豆浆什么时候放糖最好)
我喝豆浆的时候总是喜欢加点糖调味，在豆浆里可以加糖吗？
豆浆里最好不要放糖。建议餐前30分钟喝无糖豆浆，以增加饱足感。一般午餐、晚餐较易吃过量，因此选午餐、晚餐前喝，大人1次
本文最后更新时间： 2023-03-21 14:50:30
我喝豆浆的时候总是喜欢加点糖调味，在豆浆里可以加糖吗？
豆浆里最好不要放糖。建议餐前30分钟喝无糖豆浆，以增加饱足感。一般午餐、晚餐较易吃过量，因此选午餐、晚餐前喝，大人1次喝约450cc，小孩1次喝约250cc，不要再喝其他含糖饮料，建议以开水为主。若真的想喝其他饮料，可选黑咖啡、无糖的茶类、低脂或脱脂牛奶。
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