常吃薏仁可以美容吗(长期吃薏仁米可以美白吗)

薏米粥还有薏米饭我都经常做，听说对身体好，那请问吃薏米能美容吗？
经常吃薏仁可以美容。薏仁含有醣类、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、钾、钙、铁等营养素。薏仁因为富含蛋

薏米粥还有薏米饭我都经常做，听说对身体好，那请问吃薏米能美容吗？

经常吃薏仁可以美容。薏仁含有醣类、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、钾、钙、铁等营养素。薏仁因为富含蛋白质，可以分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，使肌肤白晰，长期食用，可以达到滋润肌肤的功效。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医