小米的营养价值高吗(继续讲小米的营养价值)
最近没有什么食欲，就经常买小米煲粥喝，这样食欲稍微好点，我想知道小米的营养价值高不高？
小米吃了有益肠道消化，能促进肠胃蠕动，小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维
本文最后更新时间： 2023-03-23 00:31:38
最近没有什么食欲，就经常买小米煲粥喝，这样食欲稍微好点，我想知道小米的营养价值高不高？
小米吃了有益肠道消化，能促进肠胃蠕动，小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
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