怎样吃可以控制热量(怎么控制饮食热量)
减肥的时候除了不吃油腻的食物和甜食，还应该注意什么才能控制热量？
要注意烹调方式。记住，需尽量改用少油烹调方式，如：蒸、煮、卤、烫等，将每日额外添加的烹调用油及糖等控制在100
本文最后更新时间： 2023-03-18 13:44:24
减肥的时候除了不吃油腻的食物和甜食，还应该注意什么才能控制热量？
要注意烹调方式。记住，需尽量改用少油烹调方式，如：蒸、煮、卤、烫等，将每日额外添加的烹调用油及糖等控制在100大卡以内。
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