吃小米可以瘦身减脂吗(吃小米减肥还是增肥)
为了能减肥，我好久不吃主食了，但是这样减肥我怕不健康，朋友说我可以多吃小米，吃了可以瘦身减脂吗？
常吃小米不仅能瘦身，还可以减少脂肪，小米里很有非常非常的钾元素和粗纤维，它们具
本文最后更新时间： 2023-03-23 22:48:14
为了能减肥，我好久不吃主食了，但是这样减肥我怕不健康，朋友说我可以多吃小米，吃了可以瘦身减脂吗？
常吃小米不仅能瘦身，还可以减少脂肪，小米里很有非常非常的钾元素和粗纤维，它们具有利尿消肿、促进肠胃蠕动和润肠通便的作用。在减肥期间，喝点小米粥可以很好地帮助我们消除体内多余脂肪，从而可以达到瘦身减脂的目的。
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