刚吃完钙片要注意些什么？(刚吃完钙片能吃东西吗)
我刚吃完钙片，老公说刚吃完钙片后，不可以乱吃东西，这段期间我要注意些什么？
这个时候不要吃酸性的饮料和水果。在服用钙片前后2小时内应尽量避免吃菠菜、青椒、香菜等含草酸较多
本文最后更新时间： 2023-03-27 05:14:42
我刚吃完钙片，老公说刚吃完钙片后，不可以乱吃东西，这段期间我要注意些什么？
这个时候不要吃酸性的饮料和水果。在服用钙片前后2小时内应尽量避免吃菠菜、青椒、香菜等含草酸较多的食物，以及喝咖啡、茶水、果汁和含碳酸或酒精的饮料，否则钙易与其形成草酸钙等沉淀，不仅不易吸收，还可能形成结石。同样，高纤维的食物(如芹菜、粗粮)和油脂过多的食物也会影响钙的吸收。
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