贫血吃什么食物补血比较快？(贫血吃什么补血最快食品)

我贫血，不愿吃药，想食补吃点什么食物补血比较快呢？
想要补血可以增加富含铁的食物摄入动物性食物如猪肝、瘦肉、动物全血等，不仅含铁丰富，而且吸收利用也好。因此，增加动物性食物

我贫血，不愿吃药，想食补吃点什么食物补血比较快呢？

想要补血可以增加富含铁的食物摄入动物性食物如猪肝、瘦肉、动物全血等，不仅含铁丰富，而且吸收利用也好。因此，增加动物性食物的摄入是防治铁缺乏或缺铁性贫血最直接的方法。注意：增加动物性食物的同时会带来能量、蛋白质、脂类过量的问题，因此，一定要适量。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医