怎样做郁李仁粥能润肠？(郁李仁怎样吃能治便秘)
我肠道经常胀气，吃不得太硬的食物，我之后经常喝郁李仁粥，这样可以润肠吗？
这种郁李仁粥是养胃食材，也可以润肠，软化大便。郁李仁10g，大米100g。将郁李仁择净，捣碎，放人锅中，加清水适量
本文最后更新时间： 2023-03-26 16:54:47
我肠道经常胀气，吃不得太硬的食物，我之后经常喝郁李仁粥，这样可以润肠吗？
这种郁李仁粥是养胃食材，也可以润肠，软化大便。郁李仁10g，大米100g。将郁李仁择净，捣碎，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日1剂，连续2~3天。可润肠通便，利水消肿。
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