苹果减肥通心面怎样做？
这段时间我经常吃夜宵，整整胖了10斤，听说常吃苹果减肥通心面能瘦身，是怎样做的？
苹果减肥通心面热量低，脂肪也低，还能融化脂肪。材料：通心粉40公克、瘦绞肉35公克、洋葱30公克、红
本文最后更新时间： 2023-03-24 15:27:45
这段时间我经常吃夜宵，整整胖了10斤，听说常吃苹果减肥通心面能瘦身，是怎样做的？
苹果减肥通心面热量低，脂肪也低，还能融化脂肪。材料：通心粉40公克、瘦绞肉35公克、洋葱30公克、红萝卜20公克、青豆仁10公克、花椰菜50公克、苹果1/3个、油一茶匙、番茄酱一大匙。做法：1、通心粉煮熟後，放进冷水中後再捞起沥乾；2、苹果、红萝卜切丁，青豆仁、花椰菜先烫熟。3、洋葱切丝入油锅炒香，然後加肉末炒熟後，倒入所有的材料拌均匀调味即可。
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