常吃苹果能降低胆固醇吗(多吃苹果能降低胆固醇吗)
每次吃点油腻的东西我的胆固醇就会增高，朋友建议我多吃苹果，这样吃可以降低胆固醇吗？
苹果对血管好处大，还能治疗很多血管疾病。苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂
本文最后更新时间： 2023-02-28 03:01:44
每次吃点油腻的东西我的胆固醇就会增高，朋友建议我多吃苹果，这样吃可以降低胆固醇吗？
苹果对血管好处大，还能治疗很多血管疾病。苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80％的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。
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