晚餐应该避免吃什么呢？(晚餐应该吃什么不会胖)
我听说晚餐吃得不好会影响睡眠，那晚餐应该避免吃什么呢？
应该避免吃油腻的食物和比较坚硬的食物，尤其是需要特别注意的是晚餐不要食用含钙高的食物。比如虾皮，带骨小鱼等一定不
本文最后更新时间： 2023-03-19 04:56:04
我听说晚餐吃得不好会影响睡眠，那晚餐应该避免吃什么呢？
应该避免吃油腻的食物和比较坚硬的食物，尤其是需要特别注意的是晚餐不要食用含钙高的食物。比如虾皮，带骨小鱼等一定不要吃，以免引发尿道结石。
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