如何做蔬菜沙拉吃了营养(做蔬菜沙拉的做法)

我之前都是做水果沙拉，但是听说蔬菜沙拉减肥效果更好，要怎样做更营养？
蔬菜沙拉的减肥效果比水果沙拉效果更好紫甘蓝一片、包菜一片、胡萝卜一小块、沙拉酱适量制作方法1、紫甘

我之前都是做水果沙拉，但是听说蔬菜沙拉减肥效果更好，要怎样做更营养？

蔬菜沙拉的减肥效果比水果沙拉效果更好紫甘蓝一片、包菜一片、胡萝卜一小块、沙拉酱适量制作方法1、紫甘蓝和包菜去掉中间部位，因为中间部位比较硬，不太好吃。2切成细丝，喜欢切成小片也可以，依据个人喜好。3、胡萝卜也切成细丝。4、把全部材料搅拌。5依据个人口味加入适量的沙拉酱。

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