夏季怎样吃才能减肥(夏天怎么吃减肥)

夏季我体重不降，反而会长胖，非常苦恼，要怎样吃才能减肥？
夏季减肥要控制热量和脂肪，可以吃柠香鸡与牛油果沙拉，主要食材：柠香鸡、牛油果、羽衣甘蓝、鹰嘴豆、红腰豆、圣女果、组合

夏季我体重不降，反而会长胖，非常苦恼，要怎样吃才能减肥？

夏季减肥要控制热量和脂肪，可以吃柠香鸡与牛油果沙拉，主要食材：柠香鸡、牛油果、羽衣甘蓝、鹰嘴豆、红腰豆、圣女果、组合生菜。推荐酱汁：意式沙拉汁、油醋汁、凯撒酱、千岛酱、甜辣酱、香焙芝麻汁。鲜柠汁腌制，清新烤制，青黄柠檬独有的香气让鸡胸肉的味道不再孤单。与森林奶油——墨西哥牛油果的巧妙相遇，低卡又饱腹。搭配超强钙质，维生素大满贯的羽衣甘蓝，富含蛋白质的红腰豆和鹰嘴豆，渴望轻体的你，记住不要再挨饿啦。

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