凉拌蟹味菇热量高不高(凉拌蟹味菇怎么做好吃窍门)
我老公做的凉拌蟹味菇还挺好吃的，但是我怕吃了会长胖，这道菜热量高吗？
凉拌的蟹味菇油脂少，减肥效果好，热量也低，热量：31.07大卡/100克营养素含量：碳水化合物3.2克、脂肪0.1克，用料：蟹
本文最后更新时间： 2023-03-14 08:28:09
我老公做的凉拌蟹味菇还挺好吃的，但是我怕吃了会长胖，这道菜热量高吗？
凉拌的蟹味菇油脂少，减肥效果好，热量也低，热量：31.07大卡/100克营养素含量：碳水化合物3.2克、脂肪0.1克，用料：蟹味菇400克、盐1茶匙、醋1汤匙、鸡粉1/2茶匙、剁椒1汤匙、辣椒油1汤匙。1、蟹味菇洗净，对半切2、锅中烧开水，加点盐，再倒入蟹味菇，水再次烧开，即可关火。3、捞出沥干水份(可过遍凉开水)，调入红剁椒、纯米醋、鸡粉和白糖。4、再淋入辣椒油，拌匀，就可以吃啦。
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