全麦面包能缓解便秘吗(全麦面包可以帮助排便吗)

最近我大便一直排不出，用了开塞露也没有用，朋友让我买全麦面包吃，吃了能缓解便秘吗？
当肠道不消化的情况下可以多吃全麦面包，全麦面包比起普通的白面包，全麦面包要少9％的大

最近我大便一直排不出，用了开塞露也没有用，朋友让我买全麦面包吃，吃了能缓解便秘吗？

当肠道不消化的情况下可以多吃全麦面包，全麦面包比起普通的白面包，全麦面包要少9％的大卡的热量，蛋白质含量却多了20％，维生素B多两倍，营养更全面。所以晚上吃上几片全麦面包，不仅可以充饥，其富含的纤维素还可以促进肠胃蠕动，预防和治疗便秘，不会对身体造成负担。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医