茄子含有什么丰富低热量物质？
茄子营养丰富，听说热量也很低，茄子含有什么丰富低热量物质？
茄子热量相当低，每100公克(约1长条茄子)，热量仅有23大卡，膳食纤维含量更高达2公克，为等量西洋芹(1.3公克)的1.5倍。且更
本文最后更新时间： 2023-03-26 13:00:24
茄子营养丰富，听说热量也很低，茄子含有什么丰富低热量物质？
茄子热量相当低，每100公克(约1长条茄子)，热量仅有23大卡，膳食纤维含量更高达2公克，为等量西洋芹(1.3公克)的1.5倍。且更富含花青素、维生素B1、菸硷素、胆碱等多种人体必须营养素，适度食用对人体好处多多。
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