薏米是减肥的食物吗？(薏米是减肥还是增肥)
我喜欢吃买玉米来煲粥吃，这段时间我觉得自己肚子不那么胀气了，是不是吃了薏米可以减肥？
薏米是消除水肿的作用，对虚胖有减肥的效果，薏米为植物薏苡的成熟种仁，晒干，除去外壳、黄褐
本文最后更新时间： 2023-03-01 16:35:31
我喜欢吃买玉米来煲粥吃，这段时间我觉得自己肚子不那么胀气了，是不是吃了薏米可以减肥？
薏米是消除水肿的作用，对虚胖有减肥的效果，薏米为植物薏苡的成熟种仁，晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，收集得到种仁。薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于药用，作用都很缓和。由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”。同时用薏仁煮出浓浓的汤汁，加蜂蜜食用也是明星最爱的美白去水肿美食。
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