为什么吃了紫菜芝麻饭能减肥(紫菜芝麻的功效与作用)
我喜欢吃清淡的食物，因为我怕胖，朋友要我多吃紫菜芝麻饭，说是能减肥，为什么有减肥功效？
紫菜芝麻饭是很营养的做法，紫菜和芝麻富含大量食物纤维和矿物质，可促进排便，防治便秘。三文
本文最后更新时间： 2023-03-26 22:10:58
我喜欢吃清淡的食物，因为我怕胖，朋友要我多吃紫菜芝麻饭，说是能减肥，为什么有减肥功效？
紫菜芝麻饭是很营养的做法，紫菜和芝麻富含大量食物纤维和矿物质，可促进排便，防治便秘。三文鱼中的鱼油不仅有益心脏健康，其中的ω-3脂肪酸还有助于形成肌肉，减少腹部多余脂肪。甘蓝菜类丰富的膳食纤维，能润肠通便，尤其适合肥胖并伴有便秘的老年朋友。
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