硬米的营养价值是什么呢？(硬米的作用)
我弟弟经常吃硬米蒸饭，蒸出来很好吃，妈妈我喜欢吃，硬米的营养价值是什么呢？
作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分
本文最后更新时间： 2023-03-08 10:38:18
我弟弟经常吃硬米蒸饭，蒸出来很好吃，妈妈我喜欢吃，硬米的营养价值是什么呢？
作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。
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