红枣糯米粥吃了能减肥吗(红枣糯米粥会胖吗)

我之前怕吃糯米，因为担心会长胖，但之后听人说红枣做糯米粥吃能减肥，请问这种说法是真的吗？
可以减肥，还可以润肠道，红枣糯米粥，还有养胃健脾的作用，内含丰富的营养物质，有蛋白质、维

我之前怕吃糯米，因为担心会长胖，但之后听人说红枣做糯米粥吃能减肥，请问这种说法是真的吗？

可以减肥，还可以润肠道，红枣糯米粥，还有养胃健脾的作用，内含丰富的营养物质，有蛋白质、维生素、多种氨基酸，可以补气养血，还能够促进血液循环，起到补钙壮骨的作用。但是红枣糯米粥不适合湿热体质的人群食用，经常食用红枣糯米粥，还能够帮助肠胃消化。 去挂号 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-08-29 23:05 红枣糯米粥常吃能减肥，还能润肠道，准备红枣适量、糯米半碗、红糖适量把红枣去核，和糯米一起洗干净，放在水里浸泡30分钟。在锅里加入水烧开，然后把糯米和红枣的水分滤干以后倒入开水中，用勺子搅拌防止糯米粘在锅底，直到水再次烧开。盖上锅盖，小火熬30分钟，再打开盖子熬10分钟即可加入红糖食用。

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