吃哪些食物可以有补血的效果呢？
我是从小就贫血的，平时在饮食上多选择什么食物有补血的作用呢？
金针菇可以说是补血的上品，还含有维生素a、维生素b1、维生素c、蛋白质、脂肪等营养素。桂圆有丰富的维生素a、维
本文最后更新时间： 2023-03-08 16:03:46
我是从小就贫血的，平时在饮食上多选择什么食物有补血的作用呢？
金针菇可以说是补血的上品，还含有维生素a、维生素b1、维生素c、蛋白质、脂肪等营养素。桂圆有丰富的维生素a、维生素b、铁、葡萄糖等等。补血的效果也是非常好的。
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