少吃多餐的好处是什么呢？(少吃多餐有好处吗)
闺蜜的身材保持的特别好，她说她经常少吃多餐，少吃多餐的作用是什么呢？
少吃多餐对身体确实有好处，提倡少吃多餐，并不是说每日三餐不好，只是每天吃五餐到六餐，比每天只吃三餐要更好
本文最后更新时间： 2023-03-24 07:40:40
闺蜜的身材保持的特别好，她说她经常少吃多餐，少吃多餐的作用是什么呢？
少吃多餐对身体确实有好处，提倡少吃多餐，并不是说每日三餐不好，只是每天吃五餐到六餐，比每天只吃三餐要更好。少吃多餐每隔3小时进餐，能够持续保持饱腹感，从而减少进食垃圾食品、暴饮暴食的欲望。
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