儿童适合吃什么油呢？

孩子在长身体平时我都不知小孩子吃什么油对身体好，儿童适合吃什么油呢？
平常所吃的肉、蛋、奶等可以为我们提供一定量的饱和脂肪，所以，炒菜时最好使用植物油，这样，我们吃进去的动

孩子在长身体平时我都不知小孩子吃什么油对身体好，儿童适合吃什么油呢？

平常所吃的肉、蛋、奶等可以为我们提供一定量的饱和脂肪，所以，炒菜时最好使用植物油，这样，我们吃进去的动、植物油的比例就会比较适宜。黄豆、核桃、瓜子、芝麻等食物，含不饱和脂肪酸、磷脂丰富，应多吃一些，对儿童少年的生长发育有促进作用。

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