吃蛋黄对身体好吗？(吃蛋黄对身体有没有好处)
我每天吃一个鸡蛋，但老不愿意吃蛋黄，很害怕胆固醇高，吃蛋黄对身体好吗？
适量吃一些蛋黄，对身体是没有影响的，胆固醇不高都可以吃。蛋黄中还有帮助肌肉收缩的维生素B12以及核黄素、
本文最后更新时间： 2023-03-17 13:19:48
我每天吃一个鸡蛋，但老不愿意吃蛋黄，很害怕胆固醇高，吃蛋黄对身体好吗？
适量吃一些蛋黄，对身体是没有影响的，胆固醇不高都可以吃。蛋黄中还有帮助肌肉收缩的维生素B12以及核黄素、叶酸、维生素B6、维生素D和维生素E，以及铁、磷和锌等矿物质。
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