金针菇的营养价值高吗？(金针菇有啥营养价值)
我每次煮火锅都喜欢买金针菇加里面，因为我特别爱吃，我想知道金针菇的营养价值高不高？
金针菇是营养素食。金针菇是一种营养极为丰富的高蛋白、低脂肪的菌类食物，经常食用能降低
本文最后更新时间： 2023-03-25 14:12:15
我每次煮火锅都喜欢买金针菇加里面，因为我特别爱吃，我想知道金针菇的营养价值高不高？
金针菇是营养素食。金针菇是一种营养极为丰富的高蛋白、低脂肪的菌类食物，经常食用能降低胆固醇，预防高血压及心血管疾病。更被称为“减肥菇”，是不可多得的天然的瘦身纤体师。它的维生素B含量是所有菇类中最高的，不但具有消除疲劳的好功效，还可以调高可帮助糖质与脂肪的代谢，让减肥计划更顺利。丰富的不溶性食物纤维成分，能存进肠胃的代谢功能。拥有的尼克氨元素，可促进维生素B的作用与糖质的代谢，对减肥也有利。
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